Beneficios de andar descalzos sobre suelos de madera
Efectos anti-inflamatorios, menos dolor muscular, aumenta niveles de energía y mejora estados de ánimo, favorece la calidad del sueño, reduce los niveles de estrés, etc estos y muchos más son los numerosos beneficios que tiene el simple hecho de descalzarse y caminar. Algo tan sencillo que resulta muy positivo para nuestro bienestar.
Entonces, si ya de por sí caminar descalzos/as es de lo mejor que podemos hacer con múltiples beneficios para la salud, hacerlo sobre suelos de madera implica más ventajas que hablamos aquí.
Cada vez más son los estudios que avalan los beneficios de caminar descalzos y descalzas sobre suelos de madera natural o incluso solamente con tocarla para el sistema nervioso y sensorial. Estos estudios han demostrado que el contacto con la madera incrementa la actividad del sistema nervioso parasimpático que es el responsable de volver al estado de equilibrio y relajación psicológica tras la activación del sistema simpático (estado de alerta fisiológica).
Seguramente, si nos preguntamos qué sensaciones nos transmite estar y andar descalzos/as sobre la tarima de madera seguramente nuestras contestaciones serán adjetivos tales como cálida, suave, reconfortante… sensaciones que se adecuan a un estado de relajación y comodidad, sin ninguna duda.
Todas estas condiciones han sido probadas y avaladas por la ciencia a través de estudios que podéis encontrar navegando en internet si os interesa esta cuestión. Y es que actualmente vivimos con niveles de estrés muy altos y este gesto nos ayudaría a reducir esos niveles. Si es tu caso, quizá es el momento de instalar suelos de madera como parquet y tarimas flotantes en tu casa para sentir esas sensaciones positivas y beneficiosas de calidez, la calma, confortabilidad y comodidad.